相比起成年人，小孩子的温感和听觉其实是会更灵敏一些。当他们听到稍微吵杂一点的声音，又或者是感受到房间温度过高时，就会自然而然地惊醒。想让宝宝有个好的睡眠，除了要时刻关注小孩的体温之外，更要给他一个安静无扰的空间。那么具体可以怎么做呢？不妨就来参考一下以下的办法吧。
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更换亲肤透气的纯棉睡衣
每到秋冬时节，父母们都会迫不及待地给孩子换上紧实厚重的秋衣。但其实，这非但不能更好地保暖，还有可能会闷得孩子透不过气来。试想一下，如果呼吸的空间都被缩小了，睡眠的环境不就变得更加压抑难受了吗。想要解决睡眠被惊醒的问题，首先就要学会用亲肤透气的纯棉睡衣来替代加厚加绒的儿童睡衣。
像英特莎的这款纯棉宽松的保暖服，不但可以给予孩子更宽松舒服的穿着体验，更能为孩子起到御寒保暖的效果。虽然它看起来很是轻薄，但其实加厚的纯棉布料设计，可以更好地留住我们的体温。而且高领的上衣设计，还可以为孩子的颈部保暖呢！除了兼具绵柔亲肤的特点之外，它还具有很好的耐磨伸展能力。即使经过多次的清洗，它也不会轻易地缩水变形。
如果孩子穿不惯有领的设计，那我们就可以选择这种圆领的宽松设计。简约的包边圆领设计，不仅更便于孩子穿脱，而且还能贴合宝宝的颈部线条。它不仅可以用来充当睡衣和秋衣，而且还能当作空调服。不管季节怎么变换，都不用担心宝宝会着凉或者过热。萌萌的图案设计，更能体现孩子的俏皮可爱形象哦！
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控制房间的温度和湿度
除了要给宝宝舒服的穿着体验之外，我们也要关注睡眠环境。季节变换的时候，房间的空气很容易就会变得干燥，温度也会开始忽冷忽热。这时候我们能做的，除了要及时给孩子更换被子之外，还可以添置一些加湿和循环空气的设备，比如加湿器和空气净化器等等。
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善用帮助睡眠的香薰
当然了，在保证空气足够清新，温度和湿度都足够怡人之余，我们还要给孩子提供一个安静无扰的环境。可以借用一些帮助睡眠的香薰让孩子进入熟睡的状态，这样一来，孩子就能睡得更加安心了。
以上就是我的一些经验之谈了，希望大家在陪伴孩子之余，也要多花点时间跟孩子相处。让孩子明白父母时刻都在身边，也许孩子睡觉会更安心无忧哦！