每天起床的第一件事情，就是刷牙了，整个人还处在睡意笼罩之中，思路不清晰刷牙会怎么会想到要注意哪些技巧？往往都是胡乱刷两下就算完事儿了，有的人甚至还养成了不好的刷牙习惯。
所以就会经常听见有人说：我每天都坚持刷牙，为什么就是不白呢?你说你刷牙的方式都是不正确的，别说一天刷三次，就算是30次也未必会变白。所以，今天小编不说其他，就说说刷牙这件小事儿。
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牙刷选择错误
关于刷牙，首先要说的就是牙刷的选择，很多人认为牙刷的刷毛越硬，刷牙就越好，但是我们的牙齿可不是灶台，需要坚硬的毛刷进行清洁。最关键是刷毛坚硬的牙刷，不仅不能有效清洁牙垢与牙齿间隙，反而容易划伤牙龈，造成牙龈出血等问题。
所以经常用硬毛牙刷的朋友们注意了，是时候更换你的硬毛刷。而现在的电动牙刷一般都采用杜邦软毛，即能够深入牙缝中清洁，经过磨圆处理后又不会伤害牙龈，就算是很敏感的牙齿，也不用担心刷牙出血了。
电动牙刷之所以这么受欢迎，就是因为它强有力的清洁能力，不仅能够刷走表面污渍，就连牙缝等清洁死角同样可以清理干净。素士这款声波电动牙刷，采用的是德系磁悬浮无损动力马达，拥有高频震动和18.5°稳定的摆幅，即便是牙龈线、后臼齿等口腔死角也能清理到位。100%磨圆的刷头，对牙齿进行温柔呵护，就算是敏感牙齿也很适用。清洁、亮白一共四种模式可供选择，30秒换区提醒，全方位呵护你的牙齿。
ROAMAN罗曼这款声波电动牙刷采用简约设计，加上月巴蓝、少女粉、钻石银清新靓丽的配色，感觉刷牙都是一种享受。每分钟高达48000次的高频震动，可以深入牙齿缝隙之中清理牙齿，有效去除牙渍、牙斑菌。牙刷刷头采用美国进口杜邦刷毛，刷毛顶端采用磨圆设计，进行有效清洁的同时，还能避免刮伤口腔以及牙齿表面。
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刷牙方式不当
牙刷选对了，接下来就要开始刷牙了，小编每次刷牙都是横刷两下、竖刷两下，就很容易出血。后来牙医朋友告诉我，如果使用的是手动牙刷，最好采用由上到下，由外后里的方式，保证牙齿三面都能得到清洁。要是使用的电动牙刷，要记得及时更换刷牙区域，不要只刷一个地方就行了。
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刷牙时间把握不准
你一般都是什么时候刷牙的？早上和晚上？相信大多数人都是这样的，但是你早上起床刷完，去上班吃早餐，口腔里还是食物残渣的味道。这样的刷牙的效果一点儿都不好，就像晚上刷完牙就不再进食一样，早上也最好遵循这个原则，早餐后20分钟在刷牙最适合。
其次就是刷牙时长的问题，一般来说刷牙时间控制在3分钟是比较好的，因为牙膏内含有亮白去渍的有效成分，想要让其效果充分的发挥，首先就要保证它在口腔内能待得久一点。而且，牙膏有效因子发挥的最佳温度一般在37℃，跟人体温度差不多，所以最好使用温水刷牙。
刷牙是一件大事儿，牙刷选好了，药膏自然也不能落后的。婧氏这款草本牙膏，针对刷牙时间段的不同，早上牙膏采用净澈配方注重去除口腔异味，晚上牙膏能有效分解软化牙渍，早上隔离晚上呵护给你全天候的守护。婧氏草本主要采用REMINAC、芦荟、三七等成分， 既有助于必须矿物质的沉积，令牙齿强健，又能有效美白、坚固牙齿。
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刷牙前蘸水
最后问一下大家，平时是习惯按牙膏前用水蘸湿牙刷还是挤完牙膏沾水再开始刷牙？相信大家都会有自己的习惯，但有一点是一样的，就是刷牙蘸水。今天，小编就做个科普小能手，来告诉你这是不对的，蘸水刷牙是很容易起泡沫的，嘴巴里满满的都是泡沫，给你一种刷干净的错觉。但是泡沫多并不代表就刷得干净，只要细微泡沫就行了，所以最好不要蘸水刷牙。
小巨蛋的牙膏一向都是牙膏界的颜值代表，按压式的造型设计使用起来非常的方便，明黄色颜色给人的印象就是清新，就像的柠檬一样。这款臻白养护牙齿霜采用的氨基酸成分，主要是从置物中提取的天然氨基酸，牙膏泡沫细腻温和，入口之后的感觉更加绵密。里面加入的香脂冷杉提取物属于医用芳香剂，有效抑制牙齿附着物滋生，保持持久亮白。
很多人都觉得刷牙那样简单的事情，自己怎么可能不会？但是自己的大黄牙就是在告诉你，你做的不对，以前不明白为什么。今天看完小编这篇文，你应该了解了吧~