记得16年的的时候，刚走完Max Mara大秀Gigi和Bella Hadid两姐妹离场时，不少粉丝围观拍照求合影，Gigi满足粉丝们各种要求后，准备上车时突然冒出一名陌生男子，直接拦腰抱起了Gigi
记得16年的的时候，刚走完Max Mara大秀Gigi和Bella Hadid两姐妹离场时，不少粉丝围观拍照求合影，Gigi满足粉丝们各种要求后，准备上车时突然冒出一名陌生男子，直接拦腰抱起了Gigi！Gigi没有被吓傻，反手给了那男的一肘子，直接吓跑了他。上车前Gigi也不忘对保镖们说“find that guy”，简直霸气侧漏！
事后，Gigi在 Ins上发文 随即点名感谢了她的拳击教练：“Thanked my boxing coach today.”因为这事儿，Gigi也成了众多少女崇拜的偶像，少男们偷偷YY的对象。
当下，拳击运动已经风靡全球，国内的女星也不甘落后，争做时代新女性，例如姚晨、孙俪、张雨绮、刘涛等等。作为弄潮儿的小编也仔细做了一番功课，把自身的一些心得体会在这里奉献给朋友们。
日常拳击训练需要哪些装备？
|||Boxing trunks & tops 运动短裤、上衣|||
不管是拳击还是泰拳，动作都相当大，包括踢腿、顶膝等腿部活动和上肢运动。因此，选择一身专业的拳击服装就显得很有必要，会直接影响你的临场表现。建议选择专业拳击短裤，拳击短裤是为拳击特制的。
短裤特殊的剪裁能够适合不同拳手们的身体，很宽的腰带能对下腹起到保护作用。
在拳击比赛中，男拳手和女拳手都必须穿拳击短裤，但日常训练的时候就不做具体要求了，可以用较短的运动短裤（裤腿高度在膝盖以上）来替代。上身最好穿着无袖背心或者材质轻软有弹性、不影响上肢活动的短袖运动T恤。
|||Boxing Shoes 拳击鞋|||
在所有的比赛中，都必须穿拳击鞋。首先，拳击鞋帮助你在拳击台上更灵活地滑行和移动，高帮设计对踝关节能起到很好的保护作用。其次，穿拳击鞋能够起到防止胫骨骨折，膝部和肌腱受伤的作用。新型的拳击鞋看起来很像摔跤鞋，但是鞋底的设计不同。日常训练的话，穿运动鞋也是可以的。
|||Boxing Gloves 拳套|||
拳套的尺码是按重量区分，单位为“Oz 盎司”（1盎司=28.34克），一般成人拳套为6、8、10、12、14、16盎司。平时训练可根据手的大小以及体重选择8-12盎司的拳套，拳手体重越轻，所选手套重量越轻。进行实战练习建议佩戴16盎司的厚拳套，以避免受伤，并保护对手。
业余拳手的手套在拳锋处有一个白色的区域，这是手套上唯一一个可以接触对手的区域。一般国际拳击组织所认可的联赛，都会提供标准的拳击手套。
|||Hand Wraps 缠手带／手绷带|||
缠手带是拳击中最便宜的装备之一，一般宽6厘米，长4米左右，一头是绳圈，一头是尼龙搭扣。
缠手带能够在击打时充分保护手上的软骨和手腕的肌腱，防止受伤。建议选择5米的长缠手带，能够充分缠绕保护手腕。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。手越大需要缠的手绷带就应该越长，这样拳头才能握得更紧更结实。
如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量，在不阻止血液循环的基础上，拳头应该能够握紧。从各种缠手绷带的方法里选择最适合自己的方法。
|||Mouth Piece 护齿|||
实战练习的必备保护装备。不单是保护牙齿，同时避免下巴遭到击打后咬到舌头。拳手通过紧紧地咬住护齿来固定下颌，这样就可以降低受伤的几率。
戴护齿的时候呼吸会很困难，所以平时要慢慢适应它。在平时的训练和对打练习中都要戴上护齿，在比赛时才不会感到不适应。
每个教练员都会建议学员戴上合适的护齿，一般用自己最初咬好的护齿模型就可以了，不要用所谓的适合所有运动员的塑料护齿，这种护齿通常不合适也极其不舒服。
在职业比赛中，大多数拳手都用自己定做好的护齿，有上牙护齿，也有上下牙连接的护齿。
|||Head Protetor头盔|||
在平时的训练和对打中，拳手应该戴上头盔来保护自己的头部和耳朵，以减少面部受伤的几率。同时，对手戴头盔也能对你的手指关节和手腕起到保护作用。如果对手没有戴头盔，你也许会因为打在对手头部的骨头上而手腕受伤。
头盔的种类各种各样，你可以根据自己头的大小来选择出适合你的头盔，头盔： 虽然能提供很好的保护，但经常戴头盔也有不利的一面，拳手得到头盔太多保护时，就会变得懒散，经常会忽略了对头部的保护。
Head Protetor头盔 分为无横梁款和横梁款，横梁的好处就是，可以更好的防止面部受伤，让对手的更加着重击打你的下巴，也就是说横梁是更趋近于职业拳击的头盔。
|||Chest Guard for Women 女用护胸|||
老式的女用护胸就一篇塑料做的，穿上闷热笨重，就甭提舒适了。新型女用护胸已经没有几年前简陋，更轻巧更合体，散热效果也明显增强，穿上感觉能呼吸！所有女拳手在比赛中都要求戴护胸。
|||Groin Protection for Women and Men 女用护身和男用护身|||
护身不仅能保护身体中间的区域，而能保护下腹的重要器官，女拳手戴护身和男拳手戴护身一样重要！由于男女身体构造不同，护身设计当然也各异。护身的缺点是：特别重，带上很热，不过为了安全，还是忍了吧～
在所有业余和职业比赛中，都要求男拳手戴护身。在对打中，男拳手和女拳手也都应该戴上护身来保护自己的身体。
|||Jockstraps and Female cups 男用护裆和女用护裆|||
这个有多重要就不用我赘述了吧，男拳手不仅被要求在所有的比赛中戴上护裆，而且在平时的对打练习中也应该戴上护裆。
而女用护裆主要用于保护骨盆等关键部位。在比赛和对打练习中，一般不要求女拳手必须戴护裆。
|||Vaseline 凡士林|||
这个真是好东西，不仅拳击运动需要用到，其他想什么长跑啊、篮球足球啊什么的都可以用得上。训练和比赛时，在脸部、胸部和肩部涂抹凡士林，能够减少手套对身体皮肤的摩擦力，当皮肤受伤时，凡士林也能起到消炎杀菌的作用。
在正式训练开始之前，你可能会花最多的时间挑选一套让自己看起来专业的拳击手套。
拳套从功能上分有比赛用和训练用两种，外型上分有搭扣和扎带两种。好的拳套让你的手指和手腕感觉舒适，而一副糟糕的拳套则会让你感到硌手，并且反过来给你的手定型，这是很可怕的事。
那么挑选一副适合自己的拳击手套需要注意哪些方面？
外观要求
1）手穿进去不至于用力就可以自然成弧形，弧度刚好和手握的尺度相同。
2）拳峰饱满成圆弧形。
3）大拇指和拳峰紧密相连，连接处不多于0.5公分。
4）手心有透气孔，手心和手掌的肌肉结构要保持一致，在小指短屈肌和拇指展肌肉部位，手套相应的部分要垫高凸出。
5）有握手条。
6）外形弧度美观，棱角分明，做工精致没有多余褶皱。
材料要求
1）外部材料要求柔软，牢固。一般选择PU，超纤和真皮（牛皮头层或者猪皮头层）
2）内衬选择有衬层有弹力除臭的丝光棉或者PVC 材料。
3）填充材料一种是一次发泡成型的，另外一种是多种材料粘合成型。拳峰很厚，从拳峰往下依次变薄。好的拳套是四种材料粘合而成，选择软硬不同的材料，对力量的吸收和释放都有要求，比赛用拳套用粘合内胆。一次成型的手套美观舒适，适合于训练。填充材料决定手套的品质，填充材料常用的有压缩海绵，EVA发泡材料，海绵，乳胶，硅胶等。
4）手腕处，手腕最好和手背一体，可以尽可能的保护腕关节。如果不是一体的，要求握住手腕，整个手套不能在手腕和手背处晃动。为了重量要求，手腕处可以做配重处理，但是，要求封口严密，没有晃动。
其他一些容易被忽略的点也要记住了，瞧黑板做笔记！
1.遵循价值规律
并不是你花的钱多，你就能买到质量上乘的拳击手套。但价格和质量成正比的这条规律还是存在的。在同一家商店，25美元的手套不会比60美元的手套的质量更好。当然，你可以在网上花费40美元或在其他商店花费55美元购买那副60美元的手套。
2.不要迷信权威
制造商在制造拳击手套时并没有时刻将拳击训练放在心上，最差的手套只能满足普通的运动系列。
EVERLAST的手套，有上百年的历史，但随着各种品牌的产生，产品价格残差不齐，中间商为了追求利润最大化而无限量的对供应商压价，供应商会用类似的材料代替而偷工减料。这个品牌被赋予了太多光环，可是它的一些产品显得名不符实。
3.搞清楚需求属性
沙包手套、训练手套、比赛拳套，各自是有功能区分的，而且产品功能也不尽一样，因此，一定在选购前搞清楚产品的功能和作用。
4.系带与粘扣对比
如果你想让你的拳套紧贴你的手腕，那么系带的要舒服得多。对一些拳击手而言，使用系带的拳套就是一种习惯。挂扣或粘贴扣的拳套比较方便，并和系带手套一样牢靠。
很多人喜欢挂扣或粘贴扣拳套，因为这种拳套脱带起来并不需要别人帮助。其缺点在于弹性头，它们很坚硬，会磨破你缠绕在手指上的纱布，甚至使你的手指受伤。系带的另一个好处就是你可以绕场走动，请别人帮助你系带子。这种方式可以使你很快和现场的专业人士、教练和其他拳手熟识起来。
5. 颜色也很重要
拳击手套的颜色重要吗？是的。虽然红色是经典颜色，但在竞技场上，它却是最容易被忽视的颜色。如果你在教人练习拳击时，受训者最好佩戴你能容易分辨出的颜色的手套。
别忘了浅颜色的手套能够帮助你的学生更好地看清你的出拳。红色拳套的另一个缺陷是有时你看不到血迹。我知道这一点有些病态，但我还是想知道我的拳套上是否沾上了血。
拳击手套品牌推荐
入门级：
TITLE
美国专业的拳击手套，属于中级产品，适合业余拳击比赛。手感一流，做工一般，老开线，它的特点是物美价廉。打得多的话不建议买他们家，一般爱好者用title还是不错的。
EVERLAST
品牌是制作泳装起家的，1917年，创始人雅各布·哥伦布与拳击运动员杰克·登普西一拍即合，设计了足够承受15场激烈拳击比赛的护头及手套。1919年，杰克戴着它们赢得了世界拳击重量级冠军，Everlast由此名声大噪，被誉为“勇士的选择”。
EVERLAST拥有顶级产品才有高的质量，价格却十分亲民，多年来，EVERLAST积累了许多世界级用户，除了杰克外还有中量级拳王雷伊·罗宾逊、杰曼·泰勒和UFC重量级拳王兰迪·库卓。
也不乏各种体育与影视明星，好莱坞明星史泰龙、Eminem、Clint Eastwood，台球明星Jeanette Lee、韩国明星李准基、SJ成员金希澈、演员歌手Simone，著名主持人吴大维等都将EVERLAST产品视为必备品。
中档：
Rivals
非常漂亮且昂贵的品牌，看上去也很有型。如果你喜欢它的颜色和式样，你也可以根据自己的喜好而定。质量没的说，在你能找到的好的拳击手套中它是100%的好货。
Ringside
Ringside 和Rivals一样漂亮、质高、价贵。这个品牌的拳套即使使用了3-4年，它依旧感觉不错并且看上去很新。手套的内外部实现了无缝衔接，其衬垫看上去更加厚实。质量没得说，它的产品个个是精品。
顶级：
Grant
这牌子很多超级大牌在比赛或训练的时候会用，电影里上镜率也很高，拳套产品全方位保护性很棒。优势在于填充良好，手腕周围有很多填充物，能够很好的保护拳手，减少手腕在打斗中受到的冲击力，是高质量商品。
Winning
目前是公认的质量和手感都最好用的训练拳套，手感一流，基本上所有的世界拳王们都会有一副winning。适合业余训练和实战用，强烈推荐！！！
Cleto Reyes
Reyes 是出名的打击者拳套，绝对的超级品牌。Reyes的手套较为紧凑，因为衬垫更少，打击力度会更强，适合比赛，不是很适合打沙袋，拳峰处的padding很硬 比较容易戳手腕，这款墨西哥土生土长的拳套生来就是用来打人的，各位可以在sparring的时候试试。
如果你买到的是正品，那么恭喜你，你可以用它一辈子！
